怎么做到母乳喂养宝宝？

随着社会的进步，奶粉的品牌也越来越多；随着经济水平的提高，越来越多的人给孩子买进口奶粉。大部分的宣传都是：配方更贴近母乳，好吸收，营养全，纯天然无添加…… 

我们应该注意到再好的奶粉，都是母乳为中心，展开的宣传。也就是说母乳喂养对孩子最好！母乳含有大量的不饱和脂肪酸和免疫球蛋白，易于消化和抗病能力强。

有人会说：“我也想母乳喂养，可是奶水不够啊！” 有人说“工作 忙，顾不上喂孩子 ，还是用奶粉吧！”  还有人说：“母乳喂养宝宝，乳房容易变形，易衰老。”

奶水不足的准妈妈，怎样才做到母乳喂养呢？

第一，作为准妈妈想要母乳喂养，要做好充分的思想准备。有时感觉奶水不够，别饿着孩子，快给他奶粉喝吧！有时奶头被孩子吸吮的太疼了，给他喝奶粉吧！就这样慢慢地孩子习惯吃奶瓶，就不在吃母乳了。

也有人会先让孩子吃一会奶，再给她喝奶粉，这种做法也不太好。因为你有给他喝奶粉的心理，你让吃母乳的时间很容易短。从而导致奶没吃透，容易堵住奶管，这样奶水会越来越少。（奶水分为前奶和后奶，前奶很清像水，含丰富的矿物质，水，维生素，蛋白质  ……  而后奶只是让孩子有饱腹感，比较稠。）

喂孩子时，一侧最好吮啯十五分钟。一开始，奶水可能不多，随着宝宝的吮啯，奶管慢慢通透了，不容易被后奶堵住。奶水会越来越多的。

如果没吃饱，过会在给他奶粉吧！喝奶粉一小时后，不要忘记他给喝水奥！每次宝宝都能把奶吸吮透，奶水会越来越多，给他奶粉的次数和量，都可以慢慢减少了。

如果你摸着乳房有硬块，说明宝宝没吃透。可以请专门的催奶师，帮你催奶。效果很不错。

第二，调理好身体。刚生完宝宝的准妈妈，这时身体十分虚弱，常常伴有气血不足。我们可以收集一些月子食谱，补补身体，特别要注意补气血，气血不足奶水肯定不会好。但也不要吃的太油腻的奥！

第三，坚持。做为妈妈坚持每天给宝宝母乳吃。满月了，可能你的奶不太够，可以炖猪蹄汤，鱼汤，乌鸡汤，鸽子汤之类的。如果效果不理想，可以加入点下奶的中药，如通草，路路通，穿山甲……还可以加些补气血的当归，黄芪。做这么多，奶水不好，都没道理！

悄悄地告诉你：我每天都喝这些汤奥！虽然喝的有点烦，只要宝宝有个健康的身体，我一定会坚持下去！

我欣慰的是：前几天，我们四口人，感冒了一对半，唯独三四个月的宝宝没事！

其实宝宝吃母乳，受益的不仅是宝宝一个人，妈妈的收获也不少奥！促进子宫收缩，减少产后流血，促进子宫复旧；减少乳腺癌和卵巢癌的发生。