《学习之道》第二章 读书笔记&感想

第二章   放松点—有时候太勤奋也是一种病

       本章主要讲我们的大脑有两种截然不同的思维模式—专注模式和发散模式。以及这两种模式的产生，对我们解决问题的过程中会产生的影响。

       首先讲了专注思维和发散思维。专注思维可理解为注意力高度集中的状态，多用于数学和科学的学习；发散思维可理解为大脑处在更加放松休息的状态，多用于新事物新观点的发现。

       我们解决一般问题的过程大致是由专注模式生成初步思路，再由发散模式让灵感不断涌现。其中，专注模式是把精神集中于已在脑中形成紧密关联的事物上；发散模式能够给我们更加开阔的全局视野，虽说发散模式无法专注解决某个特定问题，但它可以让你离解决方法更近一步。

       在我们的日常生活中，还存在着思维的定式效应，在这种效应里，它脑海中已有的，或是最初的想法，会阻碍你产生更好的想法或答案。还记得初高中学数理化，我因为思维定式吃了不少苦，正是因为有思维定式，就局限了理解和解题的思路，然后只有靠死记硬背去学习灵活的数理化，结果肯定是不尽如人意的。

       书中还写道“你越是冥思苦想，得出的想法就越是味同嚼蜡”，这句话我最近真是深有体会啊。晚上给孩子们辅导语文作业时，经常会有仿写句子的题目，我有时想很久想出来的排比句简直不能看，但是如果正好中间有其他同学来问数学或是英语的话，我可能就会突然想到很好的句子，这应该就是作者说的专注模式和发散模式相互切换的情况吧。

       这章还简单的提到了拖延症和番茄工作法，番茄工作法我以前听说过，但从没有实践过，很想试试看，还是很期待这本书的后续内容，明天见！