照顾姐姐的小情绪

姐姐初三下期的开学考试取得了年级第三名的好成绩。

没有辜负整个寒假的努力，但是体育成绩受了影响。

原本每次都是满分的体育成绩，上周考试的时候不是满分，老师说下降太多，批评了她。所有没有满分的学生每天放学后都需要运动一个小时才能回家。

姐姐在平行班，她是班级第一，年级第三。班级第二名就已经是年级70多名去了。

老师要照顾大多数同学的成绩，文化课程作业就比其他班级要多。姐姐基础很牢靠，她需要的是做B卷难题，但是她所在班级的一大堆作业她得去完成。

同样年级前五实验班的同学家庭作业10分钟就完成了，而她的作用需要1-2个小时才能做完。做完后还得自己去刷B卷难题，再加上每天一个小时的体育锻炼，身心俱疲惫。

3月17号当天她情绪就有些低落，她告诉自己不能放弃，自己把情绪压下去了。妈妈能做到的就是每天晚上给她按摩腿部肌肉进行放松。

3月19号晚上回来，吃完饭后爸爸给她锤腿结束，我们就去荷花池办公室聊爸爸的生意计划去了。

还在办公室的时候弟弟就打电话过来说姐姐把做面包的材料打倒了，在哭泣。

我和爸爸就往回走，路上姐姐就打电话给我，哭着说让我早点回去。

回去了姐姐已经没有哭了，但是情绪低落。我洗漱完毕，抱抱姐姐，她就在我的肩头抽泣。

我知道身体的疼痛，中考的压力让她的情绪需要释放。哭了一会儿，我以为她好了，就和爸爸上楼睡觉去了。

我们还没有睡着，就听到姐姐在楼下哭泣。赶紧让她上楼挨着我睡，爸爸去楼下睡觉。

姐姐就哭着告诉我，作业太多，身体太累，想休息，明天不想上课。想约一个心理咨询师聊聊。我只能搂着她拍拍背，安慰她不要追求完美。至于明天是否不去上学，等睡醒了再说，姐姐一晚上睡得很安稳，没有梦话，也没有抽泣。

第二天6：30的闹钟一响，姐姐起床了。随后我也起床了。大约7点钟的时候，姐姐说她今天不想去上学，我心里有点儿慌，没有表现出来，只是拉着她的手说，不想去就不去吧！

拉着她走到爸爸床边说姐姐今天不想上学，爸爸的反应是怎么能不上学呢？为什么呢？说了一大堆。

姐姐就大声的边哭边说，我就是压力大，周三的时候就不想去了，扛到了周五，今天就是不想去了。

沟通了一会儿，爸爸最终也同意她今天不去上学了。我让她上楼睡觉，今天可以不看书，不做作业，做只快乐的米虫。

我这边就赶紧联系我的顾客，一个在嘉祥做心理咨询的老师，简单告诉了她具体情况，约好了下午去见心理老师。

上午爸爸就带着她到处走走，吃喝玩乐。他们去了宜家，吃了午餐喝了咖啡。

爸爸下午给我的不去见心理老师了，姐姐只是需要放松，我们今后每周都抽半天时间来放松就好了。

我在给心理老师沟通的时候，她肯定了我的做法，就是全然接受孩子的情绪，给到她情绪上的支持。

不是觉得说中考这么紧张了，你还闹什么情绪 ，还不抓紧时间学习。

我之所以有这样的改变，还是因为以前看了和学习了很多心理学方面的知识。

记得第一次看张德芬的书时，里面说到一个妈妈教育小孩，小孩哭闹时说：不准哭，我数三声，再哭就要挨打了。我就在想对呀，就是这样呀，我的父母这样对我，我也这样对自己的孩子，难道这有什么错吗？还有更好的方式吗？

结果文章里面说到，情绪既然会来它就会走，全然接受它就好。小孩哭闹就抱抱他，安慰她，慢慢就平静下来了。

哦！原来还可以这样呀！于是我就学到了。所以很久以来在面对姐姐情绪的时候，我们就只是接住它，把它兜住，姐姐慢慢就恢复平静了，慢慢就成长了。

姐姐在青春期，激素水平本来就不稳定，再加上确实身体累精神压力大，不是她故意这样，而是她还缺少解决它的办法和心智。

我们都要加油哦！渡过成长的艰难期，一起成长，一路协同并进！