家庭的内耗来自垃圾情绪

2024年7月8日

今日分享主题：垃圾情绪内耗家庭和谐

在《亲密关系》一书中写道：“垃圾情绪会发生在任何亲密关系中，越是亲近的人，越会无意识地互相伤害。”生活中，那些情绪稳定的家人，会互相滋养。但也会有些人，他们会像倾倒垃圾一般，向家人肆意发泄愤怒、暴躁的情绪。在这些情绪的传播下，整个家就会深受毒害。

很多时候，家庭中的内耗，不是源于贫穷，而是垃圾情绪。

对于家庭来说，最致命的问题，不是贫穷。而是稍微遇到一点问题，就控制不住情绪，无所顾忌地伤害对方。

很多时候，我们总是仗着切不断的血缘关系，对着家人肆意发泄情绪。但再紧密的羁绊，也承受不住一而再的刺伤。所以，千万不要把对方对你的容忍，当成肆无忌惮的理由。

对家人多展现温和的情绪，家才能充满温馨，日子才能越过越和谐。

有句话说，家只是方寸之间，若装满了怒气，便腾不下爱意。积极的情绪，是一个家庭兴旺的钥匙。

永远记住，一个家庭最大的福气，莫过于少怨气、少戾气，多温情。当我们都能控制好自己的情绪，家才会变成滋养我们的港湾。