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【原则——要知道最常发生的斗争是情绪和思考的斗争】读后感

2021-07-22  本文已影响0人  野生俊

情绪和理性思考之间的斗争是最大的斗争。

如果你能理解这些斗争是如何发生的,你就能理解为什么说是,把你潜意识产生的东西和意识产生的东西相调和是非常重要的。

冲动是魔鬼,冲动的主因就是情绪在使然,有时候情绪来的时候不可怕,可怕的是通过理性思考后对情绪的评价或指责。

每个人都有情绪,情绪属于一种本能反应,情绪包含了正面情绪与负面情绪。

情绪是感性的,有些消极情绪可以让人失去行动能力或产生破环性的行为,而积极的情绪可以让我们的行动充满活力或愉悦感。

事情都有对错之分,要把人与事分开,不要把消极情绪用到人身上,否则,就容易造成人身攻击。

有时候,当你看到一些人因为自己事情没有做好,却把消极情绪发到他人身上。

结果不是在处理问题及情绪,而是在发泄消极的情绪。

其实,情绪和理性思考之间,也可以制造平衡,而不是对抗。

任何事物都有两面性,这是思考层面要去琢磨的。

当因为一些让人感到困惑的问题发生,导致了情绪波动,我们就应该提前觉察,引导负面情绪的平复,而不是采取对抗或打压。

斗争不是目的,而是为了解决问题,因之,明确真实的目标,才不至于在面对困惑问题时不知所措。

思考:

你是如何看待情绪和思考的斗争?

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