高效能慢生活践行第1023天1205-2021

2021.12.5（星期日）晨间检视

今天是什么日子：

农历：十一月初二 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床：5：50 就寝:

基础清单：

a早起 第10个100天（2021.11.8-2022.2.15）目标（100/28）

b冥想

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动

本周目标：刻意练习冥想时间点傍晚清心睡前祈祷

今日三只

1.卧床17✔

2.

3.

昨日三只检视

1.卧床16✔

2.b超(小排畸)✔

3.

小确幸（幸福小种子）

1第10个100/28天早起挑战成功✔

2先生简单擦了下家里，实在是脏的不能且夫。✌

反思

1祈祷·保佑二宝足月健康_平安的到来。

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学习

1爱多了是债，爱少了是怨。7分爱别人，3分爱自己。

2