2023-09-13

你自己就是奢侈品

你遇到的所有人其实都是你自己

不要因为别人的错误毁了自己的一生，

原谅别人，也放过自己

当你的行为已经表达了你的逻辑，

嘴巴就没用，再说什么都是徒劳；

当你的行为只表明了态度和定力，

嘴巴才有用，语言就会成为加分项。

细品，细细品

看出了自己模式中的一些bug，识别出孩子的问题根本上源自于父母和环境。

准备落地·行为：在日常中先修正自己的这三个模式：下结论快负反馈用情绪控制别人

 

1.重新种下开始让自己人格独立的种子，学会去做主，在自己的事情上练习做主能力。

2.原来负面心念是成长当中不断得到的负反馈，自己不自觉的也形成这种模式了。

因此影响了自己的情绪、状态、和动力。

要有觉察力调整自己的语言模式、护持自己的信心。看到自己做的好的地方。

3.人都是有视觉盲点的，要善于采纳别人的意见和建议。

准备落地·行为：不断在小事上训练自己做主。经常给自己正向反馈。

 

 

有意识的修正自己模式

培养自己做主能力，人格会慢慢长起来

负反馈会消耗能量、滋生情绪、破坏关系

准备落地·行为：

发现孩子的负反馈行为时，反观自己的念头和行为，觉察负面结论。从修正自己开始，多看家人的闪光点，正向反馈。