管控每天的精神状态

举一个我们每天都会发生的事情：给自己定了任务每天背英语单词10个，

早上起床后，虽然有时间，但是觉得可以放到中午背，到了中午，感觉应该先练字，可以把单词放到晚上背，到了晚上…好困呀…就不想背了，

所以，管控每天的精神状态，在合适的时候做合适的事情，非常重要。

比如背单词，明显早上的时间比较好，脑子也好用，何不放到早上完成。

我给自己定的：状态好的时候 背英语，学新知识，状态差的时候，读书 练字 画画 运动。