1.1自我概念

我们是如何理解自己和看待自己？

我是谁？

自我Self

主我I【自我觉知】感受  

宾我Me【自我概念】对自己的看法与信念组成  加工

自我概念分为实际自我（认为自己实际上拥有的）、理想自我（期望自己拥有的品质）、必须自我（应该必须拥有/责任）

当实际自我与理想自我或必须自我出现差异时会驱使我们做出改变，产生积极的作用，但如果差异过大或过小导致无法改变差异的可能会导致负面情绪和心理问题，产生消极的作用。

自我概念的功能：保持内在一致性、解释经验、决定期待（自我参照效应，当信息相关时，我们会对它进行快速的加工和很好的回忆）