模式

中原焦点团队    坚持分享1706天    2023-03-21

咨询中，很多自我成长的来访者都希望通过探索自己的语言模式、思维模式、行为模式等来觉察自我、了解自我，从而完善自我。

那么，什么是模式呢？

生活中，我们发现同样的事情，不同的人有不同的应对方式；同样的一些技巧，不同的人，效果也不同的。

为什么我们认为明明特别好的一些技巧和方法，可是针对于某一些人却偏偏没有作用，没有效果呢？

其实，就是因为我们的处事模式不尽相同。

我们在生活中日久天长会累积出来一些行为习惯，当遇到某些事情的时候，我们会主动用这些习惯来应对，也就是我们会不自觉的使用同一道程序来应对某些事情，这道程序就是我们的“处事模式”。

比如，平时有时候我们会留意开心的东西比较多，我们进入到一个场，就会主动留意开心的；我们留意失败的东西比较多，进到一个场就会主动留意失败的。

所以，通过探索处事模式可以了解自己，了解自己是怎么思考的，是怎么感知和行动的。同时也可以了解跟我们互动的这个人处在一种什么处事模式。这样，可以觉察自己和觉察他人，更好的沟通交流，营造良好的人际关系。