有感于“一致性沟通”的魅力

今天聆听了专家王雪梅的《做一个自发带光芒的教育者》——好好说话，感触颇深。 特别是她提到的萨提亚的“一致性沟通”给我留下了深刻的印象！所谓的一致性沟通，通俗的讲就是，在沟通的过程中不仅要关注自己的感受，真实地表达出自己的观点、感受和期待，同时也要关注到对方的观点、期待、渴望和感受，还要兼顾到当下的情景。简言之，一致性沟通是要同时关注到我、你、他三者之间的关系的，首要的还是要关注到自己当下的感受。一致性沟通主要是用于关系的，而并不像一些人认为的那样是用来解决问题的。 当你用一致性沟通的时候，你不会引发对方的防卫系统，在一致性沟通里，你可以表达你的想法、感受、期待，但不要以为你表达了对方就会满足你的需要，你只是真实的表达你自己，让对方看到真实的你而已。 不一致性沟通是是求生存的沟通姿态，也称防卫性的沟通，你之所以用这类型的沟通姿态是你想保护自己不受伤害，你在沟通里面表达了你的需要。求生存的沟通姿态有指责、讨好、超理智、打岔，当你用这些沟通姿态的时候，你可以问自己：我到底在怕什么？我想得到什么？ 愿我们都能一致性沟通，好好听话，好好说话！