保护肝脏有一个很重要的因素大家一定要注意 保护肝脏 健康养生

保护肝脏有一个很重要的因素，大家一定要注意，根据调查发现，肝脏不好的人超过 50% 都是肥胖体质，比如脂肪肝、酒精肝，都和胖有关。那可见保护肝脏一个很重要的因素就是保持合理的体重，使肌肉和脂肪的比例控制在合理的范围之内，采用低糖低脂的饮食方式，减少饱和脂肪酸的摄入，再结合适当的运动，那么逐渐控制体脂。记住了吗？点赞转发出去。