SOLEFIT：比运动更有效果的减肥方法

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SOLEFIT：比运动更有效果的减肥方法 

肥胖是可怕的，然而比肥胖更可怕的是腰部、臀部、大腿等局部凸出的脂肪团，令身形尽毁。

脂肪团又称作橘皮组织、橙皮纹，无论你叫它什么，如果你被脂肪团所困扰，请相信我，你不是一个人在战斗。

据统计数据显示有90%的女性在一生中，身体会出现这种肤质凹凸堆积现象。  

捏一捏那里的肌肤，会感觉到不够紧致，然后用双手虎口呈V形，沿着身体向下用力推压，能看到不均匀的块状和蜂巢般的浅窝，触摸时不平滑，这就是脂肪团了。

为了研究如何对付这种女性魅力的杀手，研究人员将志愿者分成3组，通过不同的方法来祛除脂肪团：  

1.运动消解法。  

2.燃脂乳液按摩法。  

3.毛刷画圆法。  

35天的坚持后，他们再检测志愿者身上的脂肪团的情况，发现：看似最笨最不好使的毛刷法，竟然是这里面最有效果的，甚至比运动、按摩都有效。

专家表示，通过这样的棕毛刷画圆圈推动，大约有效消除26%的橘皮组织。  

背后的原理是外力作用“推平擀匀”了凹凸堆积的脂肪团。

具体做法是：

用干的棕毛刷像画圆圈一样刷动，最开始的力气可以轻一点点，然后坚持3-4周再看看效果。  

这样做的目的是为了加快血液循环，将脂肪实现“再分配”从而减少脂肪团的堆积。