李和我积极教育家长团学习打卡第73天20210830

今天阅读《认知天性》第5章

今天的小收获:

1.效率的本质取决于我们领悟周围世界的能力，以及衡量自己表现的能力。

2.对自身思维的审视被心理学家称为元认知。

3.做出错误判断的两个问题:

（1）一个问题在于，我们往往不知道自己在何时做出了误判；

（2）一个问题是导致我们误判的原因五花八门。

4.导致人们做出误判的因素:

感知错觉、认知偏见以及记忆扭曲

5.人的两套分析机制

自动机制和受控机制

6.人们有极强的天分，说服自己接受自己想看到的结论。同时否认那些不合自己心思的真相。

7.即便是你最珍视的记忆，也不代表事情发生时就是那个样子。

8.记忆在很多方面都可以被扭曲，人们靠自己对世界的了解，来理解一件事情。

9.知识诅咒——是指在别人学习我们已经掌握的东西，或者是从事我们所熟悉的工作时，我们会倾向于错估他需要花费更长的时间。

10.打造适合自己的心智模型。

11.实践和测验才能暴露学习漏洞

测验和实践是我们学习的工具。

【感悟】

1.今天对记忆有了全新的认知。原来记忆在很多方面都可以被扭曲。人们会靠自己对世界的了解来理解一件事情。是重构出来的。记忆会受到个人经历、社会影响、暗示、其他事件的干扰所影响的。记忆可以非常生动、完整，我们非常相信它是准确的，但到头来却有可能发现自己完全记错啦。

2.人人都有一套令人叹服的感知与认知能力，但这同时也是我们失败的根源。因为我们的直觉、记忆、认知，这些系统都存在偏差、失误、偏见与瑕疵。

所以，切记切记，做事时一定要缓一缓！！！切莫冲动。

3.别急，避开错觉和误判也是有办法的——那就是用一组自身之外的客观标准（而主观非经验）来衡量。选择了可靠的参照点，就能及时调整方向，将自己从迷失中拽回来。

【案例收获】

很感谢来到直播间的朋友们，让我从他们的故事里有一份收获。

今天有两个点触动到了我，一个是“要允许自己开心亮丽起来”，妈妈开心了，孩子就会放心地去做自己。这也是我曾经的结，对开心，内心充满了愧疚，不敢去开心快乐地活。却不知，这会导致恶性循环，陷入互相拯救的漩涡。其实呀，自己活出精彩，才是对父母最大的感恩。你说是吗？好在已走在了成长的路上。加油！

另一个点是学习要以终为始。比如，读初一初二（高一高二）就要将高三一轮复习的题拿来做，让孩子们知道他现在所学的有什么用。也就是现在的知识与高考的考察点相连接。