小处着手 确保习惯养成

小处着手在生活中的应用

比如每天锻炼5到十分钟 每天早起15分钟 先试着集中精力5到十分钟 专注于手头的工作 先限制自己每次少查收几次电子邮件 完成重大项目 先完成其中一个小部分 再完成下个小部分 先整理一个抽屉 不是整个家