学会接纳自己的一切

❤️生活中，我们总是会因为各种各样的事情而变得焦虑

❤️工作，生活，家庭，人际关系……甚至于天气，但没有人可以避开这些或那些压力，我们要学会的就是，坦然面对

❤️你是不是也有，被情绪所牵绊的时候

可能领导的一句话，你会揣摩半天，想他到底是什么意思，是不是不对自己哪里不满了；

朋友的一个反常举动，你就会开始怀疑你们的关系，是不是跟自己不铁了；

有时候甚至对未放生的事情，胡乱猜想

❤️面对这样的情绪内耗，往往越恐惧，就会越焦虑

❤️学会接纳自己，放下内心的纷扰，才能获得快乐与解脱