《每天学一点超级自控力》日拱一卒，功不唐捐

2015年的投资失利，让丽丽不仅赔光了她所有的资产，而且背负了上千万的贷款，在巨大的压力下，一度成为抑郁症患者，但是去年见到丽丽时，她却又成了阳光四射、精力充沛的千万资产拥有者，这一切的变化是那么的令我好奇。是什么力量驱动着丽丽重新站在华丽的舞台上呢？

让我们一块来听听她的故事吧!她说让自己变得更好是解决所有问题的关键，具体怎么做，在卡耐基的《每天学一点超强自控力》一书中，就能找到适合自己的行动指南。

要有良好自控力，知道自己能做什么，不能做什么，这一点我特别深有体会，尤其是投资的巨大失误，让我知道了自己的性格缺陷。必须要戒掉贪嗔痴，扎扎实实，一步一个脚印的做好每一件事情，不贪多求快。因为在人生的旅途中，快就是慢，当我变得急功近利的时候，其实失败的陷阱就已经在我的面前了。为了避免再次跌倒，那只有增强自己的自控力，做应该做的对的事情。

一、什么是自控力

正如卡耐基先生说的“自控力就是要求一个人学会自己驾驭自己，能抗拒诱惑，在人生的道路上把握好自己的方向。”

自控力体现出的是一种好的行为习惯 ，就像我们日常洗脸刷牙那样的无意识行为，成为自然而然的动作，当把这些内化后，它就成了我们身体的一部分，此时，用这些良好的行为习惯，在日复一日的积累中，只做对的事情，结果就自然呈现了。

二、自控力的培养

请相信，时间是我们的朋友，每天进步一点点，坚持带来大改变。滴水穿石，磨杵成针的故事会一次又一次的重现。但是在这个过程中，我们还必须做到以下几点。

1.要管控好情绪。做到不以物喜，不以己悲，不以自己的好恶做出不利于他人的行为。情绪就像气候一样，阳光灿烂时候就温暖如初，暴风雨来临的时就冰冷四射，我们情绪的不稳定造成的后果，就像蝴蝶效应一样，南美的蝴蝶扇一下翅膀就会引起龙卷风，结局是难以预料的，在投资中尤其是要切忌好大喜功，赚到一点钱后，不去看底层逻辑是否合理，反而是急功近利，贪婪地以为自己能赚到天下所有的钱，那么结局当然就是以失败告终。每一个人都要为自己不稳定的情绪买单的。

如果一个人连自己都管不住，那还能管住什么呢？因为在外面的世界里没有他人，只有自己。管控好自己的情绪是我们的第1步。

尤其是生气的时候不要立刻做决定，开心的时候不要立刻做出承诺，当做到这两小点的时候，就已经走在情绪自控的路上了。

2.建立一种新的成功标准。别人的成功不属于自己，成功是多样化多领域的，绝不是唯一的。毛主席的成功，钱学森的成功，女排的成功，郭晶晶的成功，姚明的成功，这些成功会属于我们吗？答案肯定不是的。我们每一个人都要去找到和定义好真正属于自己的那个成功。

千里之行始于足下，既不能好高骛远，也不能妄自菲薄。听了丽丽的话，我在反思，我应该如何定义自己的成功呢？定义的成功标准又是什么呢？其实就是做好每一天应该做的事儿。在我们读18本书写18篇书评中，就应该按照自己的清单，每天完成阅读和输出任务。虽然在做的过程中，没有办法象优秀作品那样那么完美，但是认认真真踏踏实实的去完成，这对于我来说就是成功。只有放下与优秀的作品攀比，才能减少焦虑和挫败感，持之以恒地坚持写下去，这就是我重新定义了自己的成功。

但是努力写出好的书评却是我下一步的目标。也许有跨越式的发展，但那真的不适合我。我只相信，付出一分有一分的收获，在一年以后，我写出的书评肯定就和今天是截然不同的。

成功真的就是一个努力的过程，只要坚定的向着自己的目标，每一天努力的完成，这就是成功。

3.要有利他之心。一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮，这么简朴的道理，在歌声中人人都明白，但是实践起来却又不是那么的灵活自如。当今的国度已经超越了冷兵器时代的相处模式，国与国之间都遵循双赢互惠互利的相处之道，更何况我们人与人之间的相处，利他就是最好的利己。现在我们都在努力共同抗击疫情，耐得住寂寞，不去走街串巷，访亲看友，安稳呆在家中不去成为传播当中的abc，就是最成功的防范措施，当互相不去增加传染机会的时候，就截断了病毒的传播，这就是最好的利他和利已。

人类社会就像一面镜子一样，当你向世界释放善意，看到的就是美好，那么这份善意又会回到你的身上。

让我们在今后的生活中，尽己所能的去帮助他人，赠人玫瑰手有余香，成就他人就是成就自己。

三、建立自律的性格

富兰克林是我最佩服的人之一，他不仅仅是作家、画家，发明家，还自修掌握了5国语言，他发明的避雷针在当今的社会生活中仍然起着巨大的作用，尤其是写出了“自由、平等、博爱”的《独立宣言》宣言。在短短的一生中，他却有如此之大的成就，这和他的13个品格原则是完全分不开的。也可以成为我们行为习惯的对照清单。

1.节制：食不过饱，做任何事情恰当即止。

2.缄默：只说对人有益的事情，少说伤害他人的话言。

3.有序：固定的时间去做固定的事儿，减少精力耗费。

4.决心：对既定的目标坚持不懈我去努力完成；

5.俭朴：有用就好，切忌浪费；

6.勤奋：珍惜时间，做有用有易的事儿的事；

7.真诚：诚实待人；

8.正义：公正的对待事物，保持一颗赤子之心。

9.中庸：宽容以待，包容更多，做到宰相肚里能撑船。

10.整洁：这是对自己和他人的最低尊重，一屋不扫，何以扫天下。

11.冷静：遇事不慌张，从容以待。除了生命安全还有什么更重要的事儿吗？

12.贞节：保持更多的精力去做事儿。

13.信念：相信相信的力量。

这13个原则，我们一周可以选一个行为进行刻意的练习，直到一周完全掌握，我们再从下一周开始养成另外一个行为习惯，因为人都是容易健忘的，而当习惯养成初期，我们还要每三个月再重新进行一次刻意训练，久而久之这些行为习惯，就真的成为自己的一部分了，到那时我们也就成了自律的人。

古希腊的柏拉图说自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。成功的人都是自律的，无论是巴菲特，还是查理·芒格，都是自律的人，尤其是在投资方面拒绝了诸多的高收益诱惑，只坚持做自己懂的事儿，才成就了世界投资大师的辉煌成绩。

自律对于个人的成长，事业来讲，发挥着重要的作用，加强自律有助于磨砺心志，有助于走向成功。

曾国藩一生坚持做到他自己定下“日课十三条”。“主敬、静坐、早起、读史、写日记、练字、谨言、养气、作诗文” 等每天从早到晚必做的十三件事情。正是这种十年如一日的自律功夫，造就了曾国藩的成功，自律，是曾国藩成功的关键，也是我们需要学习养成的一个重要方面。