放下了

    有些事并不是越多越好，比如体重，比如欲望。人生真正的养生之道，就是要学会做减法，把无关紧要的人和事，从你的生活心中剔除。

    过去的事，已经过去，过多纠结没用；未来的事，都是未知，多思无益。不如放宽心态，活在当下，保持适当的钝感力，挣脱精神内耗的枷锁，心当如止水，就是最好的灵丹妙药。

      如果我们总在纠结得不到的，奢求未拥有的，那将是何其焦虑痛苦。减少一些欲望，清心以对，才能活得轻松而自在。不追求高官厚禄，不羡慕锦衣玉石，有衣可穿，有饭可吃，真的就很好。

    欲望上的精简，带来性情的愉悦感，在脱离物质的桎梏后，精神可以更加丰盈。人生越走越远，欲望越来越单一，身心也越来越轻松。