服用三七你应该注意这四点，这才是正确的养生姿势！养生技术（4）

大家好，我是老农！

老农今天给大家带来的主题是“养生服用三七要注意！”

正确的运用中医进行保健身体，成了当前很多人关心的事情，中药是中医保健过程中不可少的方式，感觉到身体不舒服的时候，可以吃点中药进行改善调节，为此，当前中医馆深受大家的喜欢，很多人会去中医馆、中医院找一些老中医给自己开一些方子。

　　当然了，考虑到是药三分毒，有些中药确实对身体有帮助，有些中药则需要大家多注意了，以三七来说，是否具有毒性很多人都很关心。

是药三分毒，吃药要注意

　　我们常说是药三分毒，是说即使对身体有益的药物，其还是具有毒性的，三七也是这样，即使能起到很好的保健功效，但毒性依然不能忽视。

　　更多的时候，对于中药，其实老农想要提出一点，吃对了，对症治疗了就是良药，相反，吃错了，不能对症治疗，那就是毒药了。

服用三七需谨慎

　　就药用功效来说，三七本身毒性并不大，当然，这是控制在很少的食用、服用剂量的前提下，如果你服用过多，例如，每次服用达到了20g甚至更多，那就要多小心了，会导致房室传导出现阻塞、滞留的情况。

推荐服用量

　　对此，老农想要提醒大家，科学的服用三七显得极其重要，不要多，每次控制在3~5g，就足以达到养生的目的了，如果过多服用，那就不是养生，而是在伤身了。

　　另外一方面，想要服用三七保健，避免毒素伤身，关于注意事项、不适合人群需要大家多注意。

　来了月经不要服用

　　很多女性会想着通过服用三七，能够活血通络，哪知道，三七虽说具有活血化瘀的能力，但是，不适合经期这个状态下服用，如果来了月经服用三七，可能会导致出血量增多，严重的话，甚至会导致女性大出血。

　女人怀孕不要服用

　　对于怀孕的女人来说，也不适合服用三七，我们都知道三七具有活血化瘀的能力，如果在怀孕状态下服用，很有可能对胎儿的发育造成影响，也是大大不利的。

热感冒患者不要服用

　　感冒，需要大家多注意，特别是热感冒，是温度高的时候，容易出现的事情，三七属于性温的中药，本身就是热感冒状态，再服用三七，无疑是热上加热，使你的风热感冒更加严重。

过敏的人也不要服用

　　最后，老农想要提出一点，容易过敏的人，也不要服用三七，三七中的生物碱会引起过敏，对身体是不利的。

现在有很多人都不注重自己身体的健康养生，可能是工作、生活和家庭环境因素，或者自己根本就没有这个健康养生的意识。

其实，有很多疾病都可以避免其发生的，比如我们平时工作生活习惯，多注重点健康养生，疾病少一点，健康多一点！而健康养生是一个长久持续的过程，如果想短时间达到我们想要的养生目的是不可能的，长期养生能使我们的身体慢慢净化，使我们的身体越来越好，一个健康的身体是我们一切生产生活的前提！

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