复工第十五天瑜伽和维护#2020.04.22

今天练了两节瑜伽课，早上荣荣老师上的大课流瑜伽有些强度练到了臀屁股酸！中午林燕老师给上的私教，练了臀和腹部，还给我松解了肩颈，练完很舒服。无力的臀部肌肉锻炼感到酸爽，一节私教对自己的身体和练习现状更加了解，腿、臀根基、腹直肌、背肌……

资源➕维护工作还没跟上，明早继续维护。看到爱和表达的能力，亲和力，同理心很欠缺，情绪能量低，生活工作中不断跳出舒适区……