自我迷失是因为自认为真正的自己不被喜欢？

今天是人本训练营的第2天。今天的晨间导读，听了不下十遍。推送的文章和书也看了两三遍。但是对我来说还是有很多迷茫的地方。

我的意识告诉我，今天的内容就是让自己看到自己的体验，然后尊重自己的体验就好了。

但是一直听到现在，我突然意识到了一点。今天的题目是自我迷失的源头是自认为真正的自己不讨人喜欢。而我所理解的跟题目一点儿边儿也不沾。

既然内容对我来说没有什么触动。那么今天的课程只能从标题入手了。

我自认为真正的自己不讨人喜欢。

我自认为真正的自己不讨人喜欢。

我自认为真正的自己不讨人喜欢。

……

我一遍一遍的念着这句话，感受着这句话，不断的冲击自己的肉体，自己的灵魂，自己的思维。

一边念着这句话，一边觉着自己非常不舒服。好像被什么堵住了一样，似乎好像被束缚住了一样，当时还有一种欲哭无泪的感觉。

难道这句话真的是我所背负的枷锁？

我知道我能意识到的东西很有限，而操控我人生的大部分都是潜意识里面的思维模式。而解决的方法就是让潜意识里面的东西意识化。让潜伏在潜意识里面的思想暴露出来，这样就可以有更多的选择。这就是手动驾驶和自动驾驶的区别。

是的，这句话说的没错，我确实恐惧真实的自己给别人带来麻烦，不受人喜欢。如果没有判断错的话，那么我恐惧与人交流的其中一点也是害怕被别人认识到真实的自己。

因为学过了很多心理学的知识，所以很多时候已经分不清自己到底是什么样子了。是自我，是超我，是本我，意识，潜意识，行为，肉体，灵魂，标签……到底哪一个才是真正的自己呢？换句话说，哪一个才是我隐藏着的自己呢？

信任自己的感受，并与外在建立联系。其实世界没有那么坏，但是真的能放下心来去充分的信任吗？

相信每个人都会在内心深处打下一个问号，无论自己意没意识到这一点。

这些想法在脑海里中盘旋，但是我又看不出他们的实际意义。那么今天的学习我能够做什么呢？

信任自己，相信自己的感受？

那怎么信任自己呢？怎么能够相信自己的感受呢？

什么样的感受才是自己的感受呢？

很多时候已经分不清了，这也是比较迷茫的原因。

也可能是面具戴的太多，已经摘不清楚了吧。

哪些是自己真实的感受？哪些是因为情绪或者是环境所引发的感受，傻傻分不清楚。

那么我现在焦虑烦躁，我是应该继续往下扒呢？还是就承认自己就是这样的？

也许以上的文字都表明了我现在的感受。也有可能是我太较真儿太想得到一个明确的答案，所以才把这个过程中的收获都视若无睹。

现在我有点困了，不知道是不是逃避。要知道在课堂上听课的时候困是一种逃避，那么现在呢，是不是也是一种逃避呢？

考虑了一下，我现在能做的就是当自己意识到自己有感受的时候，就停下来和自己的感受待在一起。这样也算是一种看见吧。

先试试看吧。毕竟要去做的呀，如果不去做的，那更解释不清楚了，有些事情不是想就能解决得了的，必须要在生活中一步一步的去实践。