你听说了吗，90后都开始用保健品了
我们现在最爱说的一句话是什么呢？我好忙啊！的确，不论是学习还是工作，我们就像上紧了发条的机器，一直在不停地运转着，即使到了休息时，我们也得想着参加点什么活动，因为我们怕不能融入别人，也怕错过了什么，总觉得这样做很有安全感，可是我们在付出了时间的同时，也投入了大量的精力，让身体也加重了负荷。
渐渐地，我们发现，这是一个讲求效率的时代，我们做什么都要快准狠，所以我们在快步前进的同时也会忽略一些东西。比如有一部分人去健身房锻炼了多少先不提，换上衣服拍几张美照，或者配上几个哲理深刻的句子。可是这样的养生又有什么意义呢？
01可别为了养生而养生
我们养生的目的是更好地生活，如果只是为了追赶潮流或者在朋友圈刷存在感，那么大可不必了。有意义的生活方式有很多，所以以健身为噱头的养生方式可以歇歇了。
02 养生方式有许多
我觉得养生不只是局限在身体上，也可以在心灵上。我们如今大多处于高效高压的工作和学习的环境，所以要适当地调整自己内心的压力和负面情绪。
可以在阳光明媚的下午喝杯下午茶，看一本放松的书，让自己的大脑充分放空，留给只属于自己的一段时间，这会极大地提升幸福感。
我觉得这同样也是一种养生的方式，养生先养心，这不失为一种明智之举。其实很多人在繁忙时忽视了心理上的保养，如果能够一直保持健康的心态，那么这也是很有效的养生方法。
03 过度依赖保健品是焦虑的表现
许多90后的朋友已经在用保温杯泡枸杞水喝了，更有甚者在用生发的和其他各种保健品，他们觉得保健品可以让他们保持年轻，也能够充满活力。他们之所以这样，就是想用极低的时间成本来保养身体，以便用更多的时间来投入到工作中，这恰恰表现了他们对现状的焦虑。
因为他们害怕生病，如今对于在打拼的人来说，时间成本太高了，他们不想落后任何一步，所以就要马不停蹄地做事，所以有时在这种不得已的情况下并不顾及身体的状况，最后让自己的身体和心灵都很疲惫。
所以他们的这种表现归根结底是焦虑的表现，但是这样的焦虑并不能那么迅速地化解掉，所以他们就抓住了保健品这一心理安慰。
当然，在社会的文明程度越高，人们越重视健康，这是一种进步的表现。我们也要学会理性地养生，比如重视精神上的养生，让自己的生活方式变得有趣，有价值。亦或是进行有益的体育活动，其实运动是不需要多有仪式感的事，你只要觉得有效，可以慢跑，可以游泳，可以弹琴，可以画画……只要你觉得放松身心的活动都可以。
生活的本身有许多的乐趣，只是我们如何发现，并且如何调整自己。
养生是一生都要坚持的事情，急不来，希望我们都能找到属于自己的养生方式，有愉快的体验，找到养生的真谛！
嗨，我是璃茗，一个声音超级好听的码字媛，内心很暖，笔下有情。生活在北方的小城，渴望览苍山泱水，忠于用文字发声，希望有一天你能通过我的文字认识我，然后惊喜于相识一场～
