坚持站桩9

今天站桩31分钟。前几天因为感冒，感觉身体酸软，都是休息，中途也试过站桩，但都是坚持5分钟，就扛不住。

今天站桩状况良好，头跟背都出汗，站桩时，温度计显示18°C。

身体反应，两手有点累及发热感。两腿基本没有之前的抖动，脚底有发麻感，站完头脑清醒，感觉大睡一觉似的。腰板走路与坐的时候都挺的特别直感！继续坚持！站桩的目的是强身健体，坚持的时间到就是目标到！