乘风破浪的新手妈妈D402

2021-10-01  本文已影响0人  蒲公英_2018

《富有的习惯》P1—P7

1.富人关心自己的身体状况:76%的富人每星期至少有4天会花20~30分钟做有氧运动,比如跑步、慢跑、健走、骑自行车、游泳等等。跑步、慢跑或健走并不花钱,任何人都可以效仿。75%的富人不去快餐餐厅吃饭。快餐是不健康食品,容易引起肥胖等健康问题。

——给自己的身体投资,坚持锻炼。饮食自律,不吃快餐。

2.富人会阅读:在富人当中,有85%的人每个月至少阅读两本书,88%的人每天至少阅读30分钟。他们读什么?51%的人读历史,55%读自我成长类书籍,58%阅读成功人士的自传,79%阅读学习资料。

——历史,自我成长,坚持每天半小时。

每个月2本,一年至少24本书。历史类,自我成长类,可以考虑图书馆。

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