20241027

每日运动

1

一个人如果总是喜欢及时反馈，工作就是按天按月领钱、娱乐就是高频反转强刺激、消费就是花完钱立刻看到效果，因为事后不能持续刺激，所以很难长期保持积极情绪。

于是，要么去追求更强烈的刺激、越玩越大，要么情绪跌入低谷怀疑人生。

2

事后去感谢那些帮助过自己的人，适当给出被帮助后的反馈，当再次需要帮助的时候，他们可能还会继续伸以援手。

反过来，需要帮助的时候把别人当神，被帮助之后就把别人丢一边，这种人很难再获得帮助，最后身边围绕的，全是喜欢白嫖的人。

3

并不是别人对你付出越多越好，你的能力承接不住这份付出，这份付出可能就成了你的负担。

比如有些人处对象认为爱就是无条件满足对方所有需求，这种关系，最后一定会以分开结束，严重的，付出一方会因为收不回付出成本而做出极端行为。

4

生活不如意的人越来越多，当不如意到达一个临界点，其中一部分人会把原因归于自己，对自己有一些攻击行为，大部分人会把原因归于外界，外界的人、事、物，都会是他们攻击的对象。

别人吃不上饭的时候，千万别去旁边吧唧嘴，否则你就会成为他吃不上饭的最大原因，把气撒在你身上。

尤其是，有一批人上没老下没小，兜里没存款，身上没软肋，横命一条，无所畏惧，一般人惹不起的。

5

很多痛苦的源头，是没有边界感：把别人当成自己的归属，期待别人成为自己想要的样子；把自己的责任放到别人身上，希望别人什么都能优先考虑自己、优先替自己完成任务；对别人的不合理要求不及时拒绝，受到损失后只能自己生闷气。

要学会课题分离，分清哪些责任是自己的，哪些责任是他人的，优先管好自己的事，别人的事量力而行、适当拒绝。

6

年轻人觉得自己叛逆、特立独行，但实际上，很多年轻人没有独立世界观，是最容易被情绪操控的一批人，且相对弱小，只有融入群体之中才能感觉到自己有力量。

年轻人追逐的那些潮流，其实大多都是商家造出来的概念和场景，来获取他们的精力和金钱。

7

你优秀，优秀的人才愿意和你交朋友。

你不优秀，混再多圈子也没多大用处。

8