忽然的发脾气

今天情绪忽然又没法控制了。

非常在意一些小事情，比如，老公说的几句拒绝的话。

比如他对我的忽视。

比如……

种种。

先前我觉得自己认知提升之后，已经渐渐的不在他人身上放上期待了。

我只专注于我自己就可以了。

曾经这样让我更自由，更放松。

可是今天我还是破防了。

像一个没有任何控制力，将需求感写在脸上的一个弱者。

我感觉自己心灵修炼之旅完全破功了。

我不知道是怎么回事。

可能是人的状态总是起伏不定的，我不可能每时每刻保持睿智，不可能总做正确的事。

不可能总是能量满满。

可能今天的能量早就消耗了，才可能去介意这样是小事。

对，大概率应该是这样。

还是是学会保持正念。

其次，也可能是一些肌肉记忆。

曾经的自己过于将期待放在别人身上，对别人提要求。

久而久之行程习惯，即便是学习了一些东西，难保过去的肌肉不会时不时的支配自己。

习惯太可怕。

再次，得不到别人的尊重，还是自己的价值不够。

想来，还是加快学习的速度，不要混日子，要天天拆书，学习，多赚钱才是正道。

总结：应该努力写文赚钱，学习，多写点，不要混日头。

等到自己收入稳定，价值稳定，看看是否能改变曾经的肌肉记忆。

正念的练习，循序渐进，现在对我还很难。

杂念很多，慢慢来，先说服自己杂念是无用的，不要沉浸于杂念种，，除了让心灵多些无用的快感，(我似乎有点沉浸这种感觉）对事实毫无帮助。