哈佛情商课：不要有太高的欲望和期待

不要有太高的欲望和期待

容易满足，就容易快乐。有些人在生活中感觉不到快乐，其原因多是欲望得不到满足，想要却得不到，所以备受煎熬。

我们时常对生活充满着期待，希望自己可以达到某一个目标，又或者可以获得某些东西。而一旦达不到预想的目的，心中便会好似万只蚂蚁爬过，万根尖锥扎过般难受。也许，这种期待在某些时候可以促使我们进步，但如果期待越来越多，而能力、精力都无法达到的时候，便会打破这一个平衡，让人坠入痛苦的深渊之中。

人是受欲望支配的动物，我们在欲望的驱使之下努力奋斗。欲望让我们进步，欲望也让我们充满创造力。当我们满足了自己的欲望，便会充满成就感和幸福感，当满足不了自己的欲望时，则会受到无穷尽的煎熬和痛苦。

那么，究竟如何让自己轻松快乐呢？答案一目了然，少一些欲望，就会多一些快乐；少一些期待，就会多一些满足。

李尔从小就开始学习弹钢琴，他最喜欢的音乐家是贝多芬，颇有天赋的他一直认为自己拥有贝多芬般的才华，立誓要做贝多芬第二。然而随着年龄的增长，李尔被发现患有弱听，但他不顾家人的劝阻，还是坚持要学习钢琴，并且坚信自己就是贝多芬转世。所有人都为李尔的刻苦和创作才华感到由衷的钦佩，然而李尔却越来越不满足，听力缺陷的他要付出比别人更加艰辛的努力，他也越来越清楚地感觉到自己和贝多芬之间的差距，于是陷入了深深的痛苦之中。

其实李尔已经做得很好了，遇到任何困难都从不气馁，他的努力和才华受到了周围人的一致肯定。然而，对自己过高的期待却成为了李尔痛苦的源泉。曾经，这个期待激励着他前进，然而，越来越强烈的期待成为了一种对自我的折磨。很多时候不是我们做得不够好，而是我们的期待太高。我们总认为自己高人一等，我们总认为自己拥有非凡的才华，总觉得我们应该比现在得到的更多，应该比现在站得更高，永远不懂得满足，于是我们越来越痛苦，越来越对自己失望，仿佛无论如何努力都达不到一个目标，仿佛自己所有的能力都被否定了。

除了那些大的愿望之外，在每一天，我们每个人都或多或少会期待着生活给我们带来些什么。比如期待着今天能不能有一个惊喜，收到远方朋友的来信；或者期待着老板突然给你升职加薪；也有人期待着出去买张彩票突然就中了几百万，这些或多或少的期待是生活的调味剂。有时候，当一些小小的期待成为现实时，便会带来无限欣喜。只不过，当我们不懂得节制，把这种期待逐渐扩大，甚至成为了一种妄想，实现不了便让自己的生活布满了失望的阴霾。

杰西卡和萨拉是一对双胞胎，然而两人性格却截然不同。杰西卡总是对自己充满着信心，认为自己总有一天会出人头地；而萨拉性情温柔，总是很容易满足。两人在同一年进入不同的两家公司，杰西卡总是处处表现，争取每一次出头的机会。萨拉却总是安安分分做好分内的事，偶尔和朋友出去聚聚。经过几年的拼搏，杰西卡已经算是个事业有成的女强人了，可是却一直闷闷不乐，看着自己上面还有那么多更强的人，她对自己越来越没有信心，越来越感到不满足了。而萨拉依然是个小职员，已经结婚生了孩子，把家里照顾得井井有条，她对自己的生活感到很幸福很满足。

两姐妹有不同的追求，从事业上看，杰西卡是成功的，能够有自己明确的目标，并且在为这个目标而坚持不懈地努力，取得了相当傲人的成绩。而萨拉也不能说是失败的，只是事业上没有多大进步。不过，从心情上来讲，萨拉却是活得比杰西卡更加有满足感。

在很多时候，我们感到不满足，其实并不是我们做得不够好，而是我们的期待太高。当你感到对自己的生活非常不满足，又感到自己离预定的目标那么遥远，似乎怎么努力都无法靠近的时候，你是否应该思考一下，是不是自己对生活的期望，超越了原本的承受力呢？

其实，快乐是一件非常简单的事，每天多一点满足，少一些抱怨。对得到的东西表示感谢，不要以为只要许下愿望，就会理所应当地得到礼物。只要我们对每一种所得都表示感谢，快乐就会如约而至。