《华丽蜕变荣耀绽放》倒计时327天

《华丽蜕变荣耀绽放》倒计时327天

      四月八日，今日要到总部兑现本月减肥承诺了，目标在本月瘦七斤，最近没称一直在锻炼，我不想给自己压力，减肥是一件快乐的事，不想每天称给自己压力，合理的饮食，健康的心态，每天的锻炼，我很享受，明显有感觉，锻炼和不锻炼的差别大的很，上夜班也更精神了，其实每天下班也就看会儿其他兄弟姐妹们的每日一念就赶紧睡觉了，因为睡到中午也休息的差不多了，不影响我下午健身房锻炼，锻炼结束也就四点多点，回家在稍事休息下，六点吃点东西就上班，感谢自己能迈出这一步，让自己花精力去健身，让自己有一个好的身体，70斤不好减，我努力，不放松自己，拼尽全力不给自己留下遗憾。

每日一炼今日休息循环渐进。