如果你非要怀念前任，就练习一下回忆的方式吧

你关注我、我陪你爱

文丨萱小蕾、又名漠泱

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每一段以分手告终的感情，肯定都有让人痛苦让人受伤难过的部分。最好的状态，当然是分手后不久就放下了，就不再回头了，就不想再往回看，能那样当然再好不过了。

但还有很多人，他们根本忍不住，会忍不住去回忆，忍不住怀念那个人。可是他们想念的时候，却又容易想到那些伤感的部分，从而把自己搞得很难受。

如果是对方背叛了自己，那些经历和记忆就似乎更深刻。

于是经常有人说：

“我永远记得，他告诉我，他爱上了别人那一刻。”

“我永远记得，他跟别人挽手走在街上的亲热模样。”

“我永远记得，他为了另外一个人跟我大吵大闹，跟我说分手的情形。”

“我永远记得他爱上别人后对我的冷落、对我冷漠无情的那些日子。”

“我永远记得，我们分手那一天，大雪纷飞的夜里，我在街上走了几乎一整夜。”

“我永远记得，他离开的那一晚，我哭了一整夜，我喝了很多酒，我醉了好几天。”

“……”

想必每一段分手，都免不了有类似的经历，或多或少，或轻或重，大同小异。特别是被对方抛弃，背叛，变心的那些伤害，回忆里的画面也就更刺痛心扉了。

如果你一直耿耿于怀，去回忆这些事情，显然只有无穷无尽的折磨和煎熬。如果你懂得过去更改不了，只能让它过去，自然最轻省。但是很多人知道道理，却控制不住自己。

那么好吧，如果你一定要回忆，那至少也要讲究一点方式：可以回忆你们曾经有过的美好，回忆你们曾经甜蜜过的点滴，回忆曾经热恋时的那些美好画面，回忆曾经他对你说过的那些甜言蜜语……

总之，去回忆他对你好的时光和部分，想想你们曾经有多么恩爱。但是对于那些不好的部分、破碎的部分、彼此伤害的部分、就不要去刻意想起，尽量别去触碰，不要去揭开来看、再反复让自己难过。

爱过的人，只要不能在一起，就应该放下，要么狠心，要么洒脱地不去想了。实在忘不了，也不要去反复碰触那些让你受伤的部分，记得对方对你的好就可以了，记得你们曾经有过的美好就可以了。

毕竟来这人间一趟，能在一起的都是缘分。在一起过，也就定然有些美好甜蜜的部分，而糟糕部分又不能重来，就不要再去翻开来惩罚自己了。

我们终归都得往前走，过去不能修改，所以不管是你的错、还是别人的错，都不要再去纠结了。我们或许都知道这些道理，但你或许会说：我还是控制不住自己……

如果是那样，你可能真有点自虐的倾向，没有什么控制不住，你真的只是在刻意想起，或许是因为还不甘心，还舍不得，才会揪住不放。

也或许是无法原谅当时那个失败的自己，无法原谅那个被对方抛弃了自己。可是你一旦明白：既然对方曾经也对你好过，就说明你也值得被爱，只是后面改变了而已。

而改变，是许多多恋人情侣之间发生的常事，是因为所有的爱到后来都会归于平淡。而对方可能会因为爱上新鲜感而离开你，那是他的错失，是他的失误，不是你的错，也不是因为你不够好。

原谅那个被人放弃了自己，也是一个很重要的部分。如果你原谅了那时候的自己，你也会原谅那个已经离你很远的人，从而放下记忆里糟糕的那部分。

那么即使再忍不住回忆，也提醒和练习让自己去想美好的部分就行。未来呢，还有有新的爱等着你，新的人生等着你，过去好与不好，都已成过去。