别上头脑的当

当身体不舒服的时候，头脑开始关联前后，念头不断的出来，让人不安。

当没有这些念头的时候，剩下的是什么呢？

认清头脑的虚妄，不被念头欺

不安念头来了，不去理它，不去管它，念头本身没有什么好不好

这个“我”=头脑=念头=认知=虚妄

所以陈明亮反反复复的在说，不要相信思想理智告诉你的。

身体里面有个“我”吗？

念头是真的吗？  念头可以相信吗？

以前念头告诉我只要能够舒服就好了，可是还不够，所以念头是不可信的。

头脑制造问题得看清，不上当

这里没有人  没有我，只是发生 

一切都是自已，没有什么好害怕的