一日三餐
2019-04-19 本文已影响0人
12珊打卡啦
2019.4.14
早餐:黑豆薏米豆浆1.5碗➕面包3片➕鸡蛋1个➕枇杷2颗➕复合维生素
中午：银耳汤1罐➕鸡蛋1个➕枇杷3颗
以后每个周五都控制，少吃，且不吃肉
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2019.4.14
早餐:黑豆薏米豆浆1.5碗➕面包3片➕鸡蛋1个➕枇杷2颗➕复合维生素
中午：银耳汤1罐➕鸡蛋1个➕枇杷3颗
以后每个周五都控制，少吃，且不吃肉
