2020-05-16

我是以一位九岁男孩的妈妈，曾经的自己追求完美，处处喜欢和别人攀比，总觉得别人处处针对我啊，别人给的建议给我听不进去，依然我行我素

在我一路成长的过程中，我遇到问题不停的求助这个老师，那个老师时，当我意识到是自己的问题，是因为我影响到孩子和先生之间的和谐关系时，自己践行三不原则的重要性

由于这次的疫情，春节一直在家里，4月中旬由于受凉引起了发热，在家睡了两天，期间先生做饭洗衣，孩子给我端药，帮我查体温，心里暖暖的，不甚感动，觉察自己今天先生孩子，为什么都这么好呢？平时怎么没有发现呢？幸福就在身边，我却看不见，在我生病的这两天，家里安静了许多，没有对孩子和先生的指责，唠叨，他们是轻松的，愉悦的，活出了生命力的绽放，而我平时对他们的指责唠叨，让他们身心疲惫，抗拒，想逃离这个家，当时的此时此刻，我就做了观呼吸，静静的一呼一吸，加上家里人精心照顾和我观呼吸，两天后身体就恢复了，身体躯体疼痛的呈现都是由心理偏差扭曲太久导致的，从而我爱上了心理学

另外我分享一下情绪来临的时候，离开当下的环境，做观呼吸，或者有时候我拿本书去厕所大声朗读，在难受的环境下觉察

自己来这里干什么？为什么来这里？此时此刻，没有了对孩子的情绪和控制，那我怎么做才能利他呢？假如我是孩子此时此刻我需求什么呢？

冰冻三尺非一日之寒，改正是个艰难的过程，持续的学习，进三步退两步是正常的，说明还是前进了一步，当我有情绪时，做呼吸有困难时写出来，慢慢的柳暗花明，致爱学习的家长朋友们，你们的今天就是我的昨天，我的今天就是你们的明天，一起加油，致遇见美好的自己！