自信从来都不是某种天性，而是可以习得的技能

为了GRE冲刺，每天都看至少一个TED，今天这个很有意思，因为它让我想起了一位之前在我的工作上可以称为mentor的“前辈”给我的教诲：

如果一件事不试它个一百次两百次，就称不上尝试。勤能补拙，唯一的方式就是尝试。

这位前辈以厚脸皮、不自知——这里是褒义，无论全世界怎么说ta傻X，ta都会不停地把自己认为对的事情做下去，一次碰壁不算什么，ta可以一直一直重复直到成功为止，比如劝说投资人、拉到别人的合作，还有dating这种事情。

直到今天看了这个TED，觉得分分钟都在戳中我，甚至还让我意识到，那位前辈的重复理念正是ta如此自信的原因。

这个TED演讲，第一个建立自信的步骤是：

重复重复再重复：10000小时原理记得不？不停地练习，放开手尝试，永远都无惧失败。

这个Speaker幽默地举例哈利波特作者J.K. Rowling不知道投了多少次原稿给许多出版社，最终才成功的故事：

如果我被拒绝了几次，我就彻底放弃当作家了，所以这就是现在我还是以一个足球教练身份站在这里，而不是作家的原因。


OMG，当时我就想，换作我，这个数据，可能连3次都不到。

也是上个月我告别前辈重新求职的经历让我意识到，我太过于懒惰（思维＋行动上），总是以”我还不够格”的借口浅尝则止，无论是找工作、还是健身、学习，我都缺乏坚持长时间大量重复的精神。

所以说，自卑不是毫无源头的，会的东西当然就是会，无需担心，而感到心虚的唯一理由就是：你做不好这件事，因为，技能不够娴熟，没法熟练到闭着眼睛就水到渠成。

“作为教育者，我们经常忘记一个很简单的道理：意识影响行为，我们更应该采用挖掘闪光点的方式孩子们形成好的行为习惯。”

比如Speaker说的那个从非洲来的守门员，一开始连用手接队友传过来的球都不敢，于是教练让他每天对着墙练习350次接球，练了8个月，手上都是厚厚的老茧，一切都很自然了。

自信不是毫无根据的hubris（盲目自大），而是10000个小时理论式的重复练习之后习得的技能，支撑着人构建自信。

除了repition（反复重复重读再重复），这个TED演讲说的另一个培养自信技能的做法是：

时刻给自己积极提醒： 在你自我感觉良好的时候，给自己写一份自夸信，不断在你已经做过的事情里挖掘值得称赞的闪光点、成就，然后时刻提醒自己，比如贴在更衣室的镜子边上，每天出门前穿衣服都瞅一眼。

自信的人，都能从别人拒绝自己的话里找到1%的机会，然后变成100%。 TED演讲视频吧：
提升自信的技巧

这真的不是鸡汤。里面的内容在我哪位前辈身上已经应验。ta曾经说过，自己在大学里发现智商完全被碾压，全靠勤能补拙一点一点爬到今天，而从ta身上，我能看到证据。