微习惯的养成91

任务：

1、早睡早起：23点前休息，起床6：20-6：50。

2、专业课成绩出来了，没通过。再来一次吧，已经重新开了课件。目标：先将课本仔细看一遍，每天每科至少两页。从6月1日起。

3、肩颈运动：手臂上下摇摆50次，或者转肩膀50次。

4、站桩或者静坐3分钟。

5、读书一页。

6、桑麻丸或芝麻丸：早晚共2颗

7、“90天秀发活动”梳头36下

1、22：38休息，早6：50起床

2、梳头36下

3、肩颈运动1次，每日必读1遍

4、站桩3分钟

5、读书一页。《朱自清散文集》P78

6、芝麻丸两粒

7、午餐，细嚼慢咽，完成。

8、早餐：鸡蛋一枚，荞麦面条一碗。

    中餐：食堂，炒青菜，米饭一小碗

    晚餐：部队火锅，米饭一小碗，它火了这么久，没吃过，品尝一下。

微习惯的养成91

饮料：白开水，绿茶

9、调理身体，减重。已经减掉8.8斤。

10、爱惜身体，从我做起，今晚预计22：30休息。

11、灯笼花和月季花阵亡了。

12、明天6.1儿童节，祝有童心的你、我、她，节日快乐！