5.3

001  时时反省，正念，正心，有时会不自觉有一些负面的情绪个想法，像条件反射一样，不过现在可以很快觉察。

002 孩子犯错的时候就是最好的教育时机，和孩子高质量相处特别管用，用心和孩子相处，你也能学到好多东西，孩子也是你的老师。