我是猫妮，我最近三四天呢，说实话状态非常好，情绪也特别的稳定，而且说实话很开心，感觉自己非常有力量。也正因为如此，想要把自己每一天及时的感受和你分享，能够把这份力量传递到你身上，或者传递到你心里，或者影响你的一点点行动以及态度。

那么我今天的感受的主题关键词是关于平衡。我会注意到在生命之中会有很多的领域，包括但不局限于学习、成长、工作、财富、家庭、幸福、人际关系，身体健康、兴趣爱好等等，各种各样的体验都会包括在其中。

想要在其中找到自己的平衡并不是一件容易的事情，但是我会在考虑这件事情的时候突然再次注意到，再次意识到我们的生命会有很多个维度所组成，我们没有必要自我局限。为什么会这么说呢？因为我相信一个房间会可以有很多扇窗，也正因为如此，我们会有着很多的精彩的可能，我们不需要因为其中某一个领域有一点点的不愉快或者某一件不太顺心的事情，就影响到自己的整个生活，因为我们有很多选择权。

一个房间可以有很多扇窗，我们可能是某一扇窗风有点大了，那么这个风可以在房间内流通，它可以带来很大的影响，也可以不受到影响，一切都会取决于我们自己内在的态度。

当我有了这个发现的时候，我会注意到更加想要珍惜时间，因为生命非常有限，我想要用有限的时间创造更多有价值的事情，或者说在其中享受自己。

我会想要能够让自己的态度更加的平和，更加的有力量，因为当那个时候，我可以很轻松的放下生活中的各种遗憾，能够聚焦在非常精彩的事情上，可以有效地把我的注意力放在出成果以及让生活更加有颜色，而不是单一的黑白。因为我是有选择权的，所以我并不需要顾虑那些不必要的事情。

我们在每次制作思维导图或者在画竖屏思维导图的时候，其实这也是一个在自我发现的过程。每一次制图都会发现自己新的问题，不管是态度上变的更加平和了，还是说会在特定的场景下态度会有一点紧张，还是说也会因此产生更多的动力，不同的一个场景下，我们制图的态度会有波动，在波动的情况下，我们能够做到的是什么呢？

我们能够做到的只是能够掌控好当下的自己，我们如果想要在此刻担心太多未来的事情，可能没有办法，真的是没有办法一口气吃成一个胖子。我今天才刚刚学会制作思维导图，我想要成为一个非常优秀，非常优美，作品又很清晰的一个样子，但是这个样子没有办法在一瞬间发生，变化会持续发生，但不会在瞬间发生。

每一次制图都是一个新的自我发现，在做出作品之后，我就可以看到自己的现状，我就能够对于期待和现状之间的差距有了更多的感知。并不是说要因为这个差距而产生畏惧或者产生无助以及自我的担心，而是因为看到了差距的存在，产生更多的动力弥补差距。

想办法找到方法弥补差距，一点点的缩短自己的一个心情，一点点减少自己焦躁的心情或者说焦虑的一个状态，而是把这些状态和能量都给聚焦在一个点上。最重要的事情只有一件，如果说我们可以把时间和注意力聚焦在一个点上，那么那个时候可以爆发出来的能量穿透力也是很强的！

我之前也有提到过在对于自己的作品的数据进行记录，然后如果可能也可以对自己的作品进行一个满意度的打分。每一个阶段的标准会有所不同，打分的一个结果也会有不同，但是这个过程都不重要，重要的是能够在尝试以一个客观的视角对自己的成果作出评价。

因为有了一个评价就能够更容易找到可以提升的空间。比如说我今天做了一张图，我感觉我会给自己打七分，但是我想要实现的样子是想要打八分九分，那么我可以如何弥补这个差距？

这个时候我的注意力就会放在我如何可以稳定地提升自己的技能内容，如何可以让自己的态度更加平和呢，如果可以保持一个稳定的状态，我是不是可以发挥出更强大的力量呢？

如果说我可以有办法在制图的过程中看到全局，我就会意识到其实每一个阶段相互之间都是有所交融的，不管是在结构化的整理上，还是在制图软件操作的美观呈现上，每一个部分之间其实都是相互有着关联，他们并不会单独的存在或者对立，而是一个非常融洽的状态，他们可以融合在一起。整体的平衡很重要，阶段性的取舍也难免会出现。

比如说在第一个阶段，我就想要踏实的聚焦在我的文字整理的逻辑梳理的能力上，当这个能力拥有了之后，我就可以很稳定的输出自己的一个基础的能力，但是在这个阶段难免可能要在美观度上有所牺牲。还是那件事情，要把事情做在关键点上。

做事情要做到关键点上，如果说在现阶段我能够想要让自己在一个平衡区内，或者说如果我想要让自己在当下的阶段，比如说我在这一周我就专注只攻克一个点，我只攻克一个文字内容逻辑梳理，那么在这一周的时间内（注意一定要有一个时间段），在一周的时间段内我就非常专心地把这一个点进行一个集中的提升，而过了这一周我又把自己的所有的注意力聚焦在如何熟悉软件操作上，真的是如果我可以做到把力往一处使，那个时候的穿透力真的是要比自己的注意力到处分散不知道要好出多少倍。

要懂得阶段性的取舍难免会出现的，同时也要能够看到我在制图的过程中想要找到平衡是需要有一个阶段的，我没有办法一下子从一个笨拙期跨越成长。像我们没有办法一步登上一座山，而是需要通过走楼梯或者爬通道一步一步的往上走。

要能够接纳有这样的一个阶段，我是需要一步一步往上走的，不管说我是迈多大的步子，还是说以怎样的速度上升，重要的都是这个阶段是我需要经历的，每一个阶段都是需要自己所跨越的，没有办法在瞬间从零跳到一百。要能够看到这个阶段是必须的，能够看到阶段的过程中自己的心态可以控制得非常平和，然后期待着跨越一个一个的突破。

要相信自己不同的阶段，每一次上升的过程中都会有着一个新的感受，能够把这个感受留存下来，未来的时候回看当时的自己，一方面会有一个很独特的感觉，可能会很欣慰，可能也可以进行一个自我呵护。

哎呀猫妮呀，原来你过去曾经那么用心地做了积累，现在你得到的一切都是当时的积累所呈现出来的一个结果。如果你当时没有过积累，可能现在也没有办法聚焦在一个点上。一定要认可当时的自己，也要接纳现在的自己，带着过去和现在的力量，一步一步非常踏实、坚定的走向未来。

在这个时间线上让自己的行为持续发生变化，从这个角度来看，我会对自己的每一个阶段都抱着一个期待的态度，更好地向前。

PS：本文为音频转文字整理而成，逻辑会有一定的赘词，这一点会在时间线上持续优化。

音频链接：
2019-04-14 把握平衡，接纳自己的不同阶段
https://www.ximalaya.com/jiaoyu/19736128/176195850

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文档建立：2019年04月15日 14:28
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文档校对：蚂蚁牙黑