🇨🇳004《日有计划，周有复盘，月有方向，年有总结》

🇨🇳004《日有计划，周有复盘，月有方向，年有总结》

《日有计划，周有复盘，月有方向，年有总结》 ，我要进行一个周期，用一年时间。

  大家可能认为这样有些长，不能完成。千万不要有这种思维，当一年变成12个月，一个月变成四个星期，一星期变成七天，你其实只要做好每一天就OK了，很简单，对吧！

    如果感觉可以，欢迎关注并投稿简书专题《青春大概有你》，与小陆一起快乐分享365天吧！

    任何值得拥有的东西都来之不易，我今天的日积月累，早晚会成为别人的望尘莫及。这是我很喜欢的一段话。

🇨🇳004《日有计划，周有复盘，月有方向，年有总结》

    那么，接下来跟我一起进行今天的复盘吧↓

  昨晚说了要改变一下日计划，今天，我做到了！做到了，很开心！

  吃掉三只青蛙✔①简书更文（写日记）发现今天日更进不去了，不知道怎么回事？✔②不吃晚饭（✔不吃猪肉，✔少吃，✔细嚼，✔快离饭桌）✘③6个100

  青蛙只吃了两只，还不够，大家可能看到的还是这些叉叉❌，但是在我心中已经形成了一个方法，那就是进行“有序，专注，平衡”的生活方式，就是做“快乐，有优势，有意义”的事。

  计划满满，可能不会一下子全部做完，但我们可以专注几个重点，就像我前面说的吃掉三只青蛙一样，把你一天中认为最重要的事先去做它，其他一些可有可无可以允许自己量力而行，可以因为客观原因，暂时不做，这样一来就比较清晰明了了，这也叫做有序，在我完成计划同时，我还要找到平衡，要注重从中找到完成的快乐，找到自己擅长优势的去做，并且有意义，给身边人带来效益……

  虽然讲了挺多，可我现在还并没有找到能让我“快乐，有优势，有意义”的那件事，可我隐隐约约感觉它就要出现了，在不远将来，不远处等着我呢，你呢，是否找到了能让自己“快乐，有优势，有意义”的事呢?如果找到了，不知可否做个分享……我是爱笑super陆，（微信昵称:爱笑super陆  微信号:lu2660450242  QQ:2660450242 ）喜欢小陆的可以添加好友，关注点赞哈！

🇨🇳004《日有计划，周有复盘，月有方向，年有总结》

早上5点～7点【✘五点起床，✔正能量微信朋友圈金句打卡，✘一杯温水，✘大厕，✘看一则羊皮卷，✔拉伸筋骨，✔跑步，✘吊杠】

上午7点～8点【✘做今日计划（以思维导图），✔打坐冥想搓手串】

上午8点～12点【✘两杯水，✔知识分享（输出倒逼输入），✔真、诚交朋友，✘背单词】

中午12点～14点【✘饭后一则羊皮卷，✘阅读简书文章（1～2篇），✘一杯水，✔在12:45～13:00午休开始】

下午14点～18点【✘两杯水，✘知识分享（输出倒逼输入），✔真、诚交朋友，✘背单词】

晚上18点～19点【✘吊杠，✔不吃晚饭（一杯水或汤+水果），✔记录一天消费情况，✔更文简书（写日记）】

晚上19点～22点【✔知识分享（输出倒逼输入），✘6个100（瑜伽垫，开合跳，俯卧撑， 深蹲，腹部练习，立卧撑，平板撑）】

晚上22点～23点【✔写日记（更文简书）✘听喜马拉雅分享，✘一杯水，✔反思一天，✔睡前一则羊皮卷】

✔晚上0:00前 【睡觉】

【备注一下】☞✔①吃素（不吃猪肉）

  ②✔少吃、✔细嚼，✔快离饭桌

  ③✘每天8杯水

  ④✔做转眼运动

  ⑤✔拉伸筋骨

  ⑥✔微笑面对，主动交流

  ⑦✔不抱怨✘不说脏话，✔不评价别人，✔多赞美

  ⑧✔积极参加各类活动

  ⑨✘每天坚持看书

  ⑩✔一天行为不符的记录小本上，周末复盘

  人的一生，我觉得最关键的是坚持做自己认为正确的事情，认识自己，把自己变得更好，塑造成自己想要的那个人。所以我们要死磕惰性，死磕不足，死磕自己！

  最后寄语与大家共勉之:当你觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。人生是一场马拉松，一定要行动，要专注，要坚持，心无旁骛走向远方！

我是 爱笑super陆，爱笑爱阳光，喜欢远方，没有什么能够阻挡我对自由的向往。这是我的故事，请记住:只要决心成功，失败永远不会把我击垮！

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