每天三件套

这是三件重要的事情，重要到不需要说理由。至少对我来说是这样。

一是运动。对我来说主要是跑步，同时不排斥其他类型的运动。如散步，跳绳，乒乓球，踢毽子，单车，游泳等等，同样喜欢。选一个长期进行的项目，让你拥有运动的习惯。

二是阅读。每天阅读时间至少保持在二十分钟以上比较好。各种类型的文字都可以，纸质或电子的都没关系。而电子产品让我们可以随时随地阅读，是一个不可忽视的重要方式。阅读让我们接收或复习观点、概念或者知识，对大脑保持刺激，不致于让大脑懒惰。可以说是让大脑在运动。

三是思考。学而不思则罔。思考让大脑对输入进行加工，输出自己的产品。或者初期的不能称之为产品，但不断的迭代更新，一定会更接近目标。重点是要思考后输出，不断提高完善。

这是每天之功课，每天做就可以了。