周回忆及总结

新的一周开始，总结上一周，感慨时间的匆匆，回忆所得却廖廖。进入跟龙兄学演讲社群已经有一段日子，简书写了20篇,每天早上6点起来，早睡这件事情还是没能做到，一直有个心愿把中午时间用来读书，因为迟睡早起，中午都用来午休。这一周要努力早睡，利用午休看书。这个应该就是我本周的青蛙了。学习演讲的路还很漫长，目前只是限制在朗读，背稿子，脱稿演讲是下一个目标，本周录音频要争取脱稿四天。生活方面，还是得坚持早起做午餐，这样我和家人中午饭才有健康的食品，不能叫外卖，一天都不能。本周叫了2天外卖。还有关系时间管理的践行要开动，就从列清单这件事情做起，番茄钟也到位。新的一周更高效快乐的人生开启啦。