烦恼即菩提，苦难即自知

生活中经常会碰见很多让人苦恼的事，也会有很多痛苦的情绪会如影随行，如何去对待它们就是很智慧的修行了。痛苦它不会随着我们的回避和压抑而止息，它总会适时出现，就在那里，无处躲藏，无处消弥。只有面对恐惧和苦痛，才有可能变得慈悲而有爱心。生活中的烦恼就是成长的资粮，只有在烦恼中能够自由穿梭，才会有觉悟的体验。将自己投入到生活之中，在生活的道场中修练自己的性情，看见自己。