TJ5第一周总结

生命能量检视二

不知不觉跟随温老师从元月六日至今学习到第五月：收获最大的认清自己行为情绪与能量关系、明确行为与目标之问关联；让生命能量畅通，并拥有自己愉悦的工作节奏
回顾检视养成什么习惯了？
1让所有行为习惯向目标靠拢、并逐步聚焦小目标。（站桩、辟谷、催眠、学习随时记录、归类总结等）
2情绪习惯让自己从焦虑浮澡到不纠结随时认识情绪找到根源：这五个月只发过一次火！

3阶段性不断检视中释放了潜意识深处愧疚和逃避行为（如对某事某地深藏的负面心猫）

4叠加以大目标为方向，随时把小目标的目的、目标、结果、任务量化到形成习惯力量为止，一切以结果为导向，而过程的愉悦是以能量畅通为标准的。
一个行为习惯：继续培养自己的良好有效的工作节奏****再下步高效工作节奏