2023.05.25又查体喽

今天查体总体感觉比去年强，至少来说状态比去年强，当然了还是紧张啊，还是有点小紧张啊，包括抽血的时候包括量血压的时候，这个浑身打颤颤，手发抖，还是克服不了。应该这是一个命根儿吧，我小的时候一打针就受不了，一打针又紧张嗷嗷叫唤，都快50岁了，见到针还晕针呢，还怕呀。

尽管现在结果还没出来，但是这个说甲状腺还有那个肝，有点小毛病，比去年新增的，应该没什么大事儿。

血压还是达到160和95，这个还是高啊，看来我的降压药还是得坚持吃，常年吃啊。

以前总担心查出毛病，其实没必要，查体是个好事，把你心肝脾肺都给你照一照，如果真有大毛病可以提前预防和发现，这是好事。每年我都要查体，坚持查体，只有知道了才能去治疗，如果不知道我们怎么去改善呢？

我还是要做到以下几点才能减少毛病，更加健康。

1.还是得吃发八分饱让自己饥饿一点，每天饥饿一点，否则的话脂肪肝啊一时半会儿下不来啊。

2.有病不要怕，该吃药就吃药，不能因为不吃药而耽误了病情，这是大忌。

3.张海迪已经病了62年了，现在依然满脸的阳光，这是为什么？就是强大的内心以及对病痛的一种接受吧，我要有这个好的心态。

4.还是要适度的锻炼，前提是不能伤害了身体。

5.不服老不行了，老了更要爱好自己爱自己呀。