我是如何做到一直无肚腩？

腰围56-58cm

1、从小就有收腹的习惯，对我来说这个作用很大；

2、并非长期锻炼，偶尔会跟着keep做强化腹肌的简单动作；

3、保持排bian通畅，这点非常重要，我最瘦的时候肚子快贴后背了，每天排三次以上，现在维持在每天一到两次。

追求健康瘦，我可以很好的控制自己的体重，从不吃减肥药。