今日牛仔课堂总结

一.牛仔基本步 1.脚的落地步骤：先脚尖内侧，然后脚掌，再到脚跟的过程；2.a拍：弹跳和落地要一气呵成，两者不可分开。3.身体的形态：保持身体带动跨位的形态，在a拍时转化。

二.踢腿练习 4.注意两点：第一，保持身体的核心力量，吸腿时腹股沟要收。第二，主力腿的膝盖保持弹跳，才能让牛仔舞的弹性看起来更加有质量。5花样踢腿，主力腿保持弹性的同时，还是有挪动的。

三.牛仔walk 6.a拍要体现出膝盖的弹性，弹得高一些，双脚有一种腾空的感觉。7.肩膀的动率在一些高级牛仔中有运用，但不是每一拍都运用到。

牛仔walk的分解我还没有想清楚，慢节奏都能跟上，快节奏跟不上的原因还没想清楚！

四.牛仔花样套路 几点要求 8.每一个定点和造型要清晰立体。9.a拍的弹性要做得清晰。10.甩头的眼神要坚定。