养生不能千篇一律

小芬，女，29岁的未婚。在一家物业公司做人事。

小芬和其他女孩子一样，特别爱美。她从网上看到经常喝银耳汤可以变美，滋养皮肤。

于是，小芬除了早餐，午餐和晚餐都是喝银耳汤。几个月后，小芬发现身体有些不适。

开始，她以为是没有休息好，太累了。就没在意，可后来身体越来越差，到医院检查，肝癌晚期。

小芬怎么也想不到，平时很注意养生，这么谨慎，为什么会这样呢？

我们知道，养生不是光吃都一样东西，要有度，千万别有依赖。

小芬就是天天喝银耳汤，其他不吃，她以为银耳汤有营养，又能减肥，可身体健康不是靠某一种营养要多样化。

像银耳汤、木耳之类的都是好东西，使用也要讲科学。不能泡发的时间太长。长了会滋生黄曲霉菌，它是一级致癌物。

如果你把银耳、木耳泡发后，几天不吃，就不能再吃了，那已经有了黄曲霉菌了。

养生不能随意性，也不要老听养生专家的。每个人的身体状况都不一样，养生也不可能一样，也要因人而已。