今天，你为2019年初的梦想做了什么？（5.8）
今天，你为2019年初的梦想做了什么？（5.8）
变瘦变美
01
好不容易一手抱着26斤的娃，一手拎了一大袋子的减肥食材，从农贸市场咬着牙来到车边。
表扬我的执行力。
02
按照分量挑选了食材，但还是比鸿伟老铁多了一半，太厉害了。
身材好的人都是自律的，真是没错。
吃减肥餐第三天，心情很好，吃的很美味而丰富，想吃就吃，饿之前吃，多咀嚼。
不用考虑每顿吃什么的问题，简直如释重负。
今天，你为2019年初的梦想做了什么？（5.8）
03
烹调必须用些专业的调料了，昨天用白酒腌鸡翅，早上吃的时候。。。
好像喝酒环节和吃烤肉环节合并了，放的柠檬也没添彩，姜末提前和鸡腿肉一并腌了真是败笔，应该早上先撒煎锅里，变黄再放鸡肉，相信好的多。
还是喜欢蒜香和孜然，放点橘子味道也不违和。
之前都没放调料，各种蔬菜吸收了鸡腿肉里的生抽和汁液，口感很好。今天放了方便面调料。。。。。真是一场灾难，我只有到办公室用开水涮了才能吃下去，太咸了。
04
上午十点同事领着做了两遍广播体操，气喘吁吁，微汗，认真做还是不错的。
05
早上拍了正面、侧面和背面，没见自己的身体这么丑陋过，即使怀孕时候也是丰满的，现在却是彻彻底底的臃肿。
鸿伟老铁说有骨盆前倾，不知道怎么纠正呢。
今天，你为2019年初的梦想做了什么？（5.8）
《立即执行书》
01
执念也是脑子中的“噪音”
02
保持”推动力“，能一口气完成的工作尽量完成。一旦停下来，就要重新耗费能量启动。
03
增加气势，并让自己“无路可退”。
就比如早上心里会冒出两个字“拼啦”。若没有这样的决心，一天的日程还真难全部高效完成。人太喜欢偷懒，大脑有自己的轨迹。
在决定好的时间里、决定好的地点、无法联网的状态下完成工作。
04
经常把包袱可视化，避免别人推脱业务，自己来做好好先生。
比如一堆写满任务的便签，比如主动汇报自己手头的工作，比如书面体现等。
立即执行，也要避免被人控制。
所以一定要坚持自己的原则，哪个时间段不可以。
绝不破坏原有路径。
这就像运送一个巨大的包袱，即使它被分为若干小份，也要先运完，而把中间加进来的安排在后面。
05
做自己的地图，看看自己喜爱的人物传记，回忆下自己的梦想。
把它加进每天要做的事情里，不要盲目为工作而忙。
聚焦中长期愿景。
不断考虑工作的意义，而非方法。
06
动作迟缓的人都是懒于思考的人。
