讨厌这样的自己

2021-10-05  本文已影响0人  抱团成长

10月4日累57层

☞『阅享日记』邱红梅

【每个人都是别人得环境,我要做得是把自己的环境营造好】

内容:

晚上莫名的刷快手刷到凌晨2点,早上睡到8点多,还头昏脑胀,整个人无精打采。喊俩娃娃起床没一个打理,更是郁闷,突然早餐都不想做了,9点姐姐起床后询问早餐吃什么?没做早餐,自己解决,看到你们不愿意起床,别说早餐、午饭也不想做,难得今天给自己放个假,呜呜………

思考:

1.到底为啥如此烦躁不安?

2.指责自己刷快手不能自律,越鄙视越堕落。

3.

4.

5.

夸夸自己:

1.无论发生什么?都得调整自己的心态,照顾娃娃们的一日三餐。

2.倾听妹妹的不满,鼓励去发现对方的优点,梳理自己的情绪,闭恶口、开善眼。

3.在妹妹家待一天,去观察、察觉自己不足之处,在处理人情世故方面,确实需要向妹妹学习,她考虑的更长远。

【411育儿法则】多关心、多聆听、多赞叹、多帮扶;少责备、不抱怨。(4多1少1不)

【411夫妻恩爱法则】多拥抱爱抚,多温存聆听,多赞美鼓励,多信任放飞!少挑剔指责,不赌气任性。(4多1少1不)

【家和原则】眼善语善行为善;闭嘴闭嘴再闭嘴,微笑微笑再微笑;开善眼,闭恶口。

【日行三善】心善、语善、行为善。

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