减脂倒计时Day 74

昨日清晨快走大于40分钟

今日清晨快走大于50分钟

其实，国庆期间其它运动都停止了，而唯有清晨快走竟然也成了习惯。

今日早晨，给家人们准备了豆浆油条等，而我给自己煮了一碗荞麦面，配生菜🥬和鸡蛋等。

运动之后才吃早餐，肚子还真饿，而这一大碗热汤面吃得既饱腹又超满足。

午餐主食又玉米饼，家乡的味道，真香。

晚餐主食白米饭，貌似很久没吃白米饭啦！