自我关怀清单

1.每周去按摩一次；

2.每天有半小时的冥想；

3.每周跳一次舞；

4.每周给自己敷个两次面膜；

5.每周画一副画；

6.每天写日记；用护手霜；听音乐

7.每周做一个自己最喜欢的菜