岗前锻炼

第二阶段 提升阶段(7)

2022-07-05  本文已影响0人  风魔之野望

    春节期间转眼一瞬即逝,第二阶段临近尾声,而且收到通知团里在月底要组织中期考核,所有学过的科目都要全过一遍,而中期考核结束之后提升阶段也告一段落。

    到中期考核之前,已经学过的科目包括:队列,3000m跑,单杠一练习,双杠一练习,卫生救护(包扎和急救),绳索技术(基础绳结,锚点制作,倍力系统,上升下降),识图用图,理论测试。

    说实话这些项目里技术项目我是比较发愁的,例如卫生救护和绳索技术,由于我动手能力较差,之前初次学习的时候就异常费劲,后期经过自己记笔记画图才能记住,但还不是很牢固;理论测试就是纯背记,和初高中的政治差不多,作为一个理科生,背记就是文科项目,也是我最头疼的项目;而3000m是耐力性项目,由于我当时地处云南昆明,海拔接近2000m,耐力项目到后期容易缺氧,所以也是个隐患项目。

    相比于以前的升学考试或期末考试等,都只是停留在脑力考试,而这个考核则是体力与脑力的双重考验,第一次考这个实在是一个不小的考验,而年后每天的一个半小时体能训练则是提升能力的关键期,为今后练就好身体打下坚实基础。

    下章开始按照科目详细展开介绍以及考核的事情。最后奉上一张经常练器械的成果图。

练器械磨手图
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